Brócolis gratinado

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

288 g
Brócolis gratinado

Ingredientes de: Brócolis gratinado (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 500,0 mililitros de Leite desnatado Cotochés
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Creme vegetal light sem sal Doriana
check uncheck 4,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Brócolis gratinado

.

Informações Nutricionais de Brócolis gratinado

Gramas por Porção: 288 g

  • Calorias 194,58 kcal
  • Carboidratos 19,32 g
  • Proteínas 11,68 g
  • Gorduras Totais 8,49 g
  • Gord. Saturadas 3,98 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 4,48 g
  • Sódio 166,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;