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Panqueca de berinjela

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

132 g
Panqueca de berinjela

Ingredientes de: Panqueca de berinjela (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Berinjela crua
check uncheck 5,0 unidades pequenas de Bife de contra filé grelhado
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo tipo minas
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 10,0 unidades de Massa para panqueca Massa Leve
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de berinjela

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Informações Nutricionais de Panqueca de berinjela

Gramas por Porção: 132 g

  • Calorias 148,08 kcal
  • Carboidratos 12,52 g
  • Proteínas 14,99 g
  • Gorduras Totais 4,29 g
  • Gord. Saturadas 1,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,18 g
  • Sódio 160,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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