Macarrão com brócolis
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Macarrão com brócolis

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

147 g

Ingredientes de: Macarrão com brócolis (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 1,0 pires de Brócolis cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Cebola
check uncheck 0,5 caixinhas de Creme de leite light Nestlé
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Macarrão penne integrale Renata
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo Parmesão Ralado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com brócolis

Cozinhe o macarrão e reserve
Em uma panela refogue no azeite, o alho e a cebola.
Acrescente o brócolis cozido picado, o sal e o creme de leite.
Deixe por aproximadamente 10 minutos.
Em um refratário disponha o macarrão cozido e distribua o molho.
Adicione o queijo ralado.
Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Macarrão com brócolis

Gramas por Porção: 147 g

  • Calorias 298,64 kcal
  • Carboidratos 34,94 g
  • Proteínas 8,60 g
  • Gorduras Totais 14,53 g
  • Gord. Saturadas 7,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,98 g
  • Sódio 258,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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