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lanche DUKAN Bolinho de carne

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
lanche DUKAN Bolinho de carne

Ingredientes de: lanche DUKAN Bolinho de carne (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Coxão mole bovino sem gordura cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
check uncheck 0,5 colheres (chá) de Ervas finas Kitano
check uncheck 1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lanche DUKAN Bolinho de carne

1. Amasse a carne moída com a cebola picada, o alho picado, o sal e os outros condimentos a gosto. 2. Modele em formato de bolinhas. 3. Asse em forno preaquecido a 230ºC por 20 minutos, envolto em papel alumínio. Retire o papel alumínio e asse mais 5 minutos, para dourar.

Informações Nutricionais de lanche DUKAN Bolinho de carne

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 228,24 kcal
  • Carboidratos 1,99 g
  • Proteínas 32,85 g
  • Gorduras Totais 8,93 g
  • Gord. Saturadas 4,31 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,53 g
  • Sódio 239,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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