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fruta ao iogurt com chia

tempo de preparo

Preparo

1 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

368 g
fruta ao iogurt com chia

Ingredientes de: fruta ao iogurt com chia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Iogurte natural desnatado 0% de gordura Nestlé
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 cacho pequeno de Uva rubi
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer fruta ao iogurt com chia

CORTA A FRUTA EM UMA TAÇA, ADICIONAR A SEMENTE DE CHIA E COLOCAR O IOGURT

Informações Nutricionais de fruta ao iogurt com chia

Gramas por Porção: 368 g

  • Calorias 229,30 kcal
  • Carboidratos 38,08 g
  • Proteínas 10,87 g
  • Gorduras Totais 5,03 g
  • Gord. Saturadas 0,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,98 g
  • Sódio 129,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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