sopa de batatas com cenoura

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

193 g
sopa de batatas com cenoura

Ingredientes de: sopa de batatas com cenoura (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades médias de Batata cozida
check uncheck 3,0 unidades médias de Cenoura cozida
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de batatas com cenoura

fritar o alho e a cebola e cozinhar tudo em 1 l de água

Informações Nutricionais de sopa de batatas com cenoura

Gramas por Porção: 193 g

  • Calorias 145,29 kcal
  • Carboidratos 29,63 g
  • Proteínas 3,16 g
  • Gorduras Totais 1,99 g
  • Gord. Saturadas 0,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,31 g
  • Sódio 12,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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