Atum com batatas

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

262 g
Atum com batatas

Ingredientes de: Atum com batatas (Limpar)

check uncheck 600,0 gramas de Atum fresco cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) rasas de Molho de soja Spoleto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Atum com batatas

Tempere e asse tudo por +- 30 min.

Informações Nutricionais de Atum com batatas

Gramas por Porção: 262 g

  • Calorias 279,66 kcal
  • Carboidratos 22,11 g
  • Proteínas 40,52 g
  • Gorduras Totais 3,46 g
  • Gord. Saturadas 1,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,21 g
  • Sódio 305,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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