Sopa de grão de bico

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

10 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

105 g

Sopa de grão de bico

Ingredientes de: Sopa de grão de bico (Limpar)

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500,0 gramas de Grão de bico cozido

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1,0 unidade de Linguiça calabresa Perdigão

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1,0 unidade grande de Cenoura crua

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1,0 unidade média de Tomate

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0,5 unidades grandes de Peito de frango sem pele cozido

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1,0 unidade pequena de Cebola

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2,0 dentes de Alho cru

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1,0 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé

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Sal refinado à gosto

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1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de grão de bico

Colocar o grão de bico de molho por 2 horas na agua quente. Cortar o peito de frango em cubos, e por na panela de pressão pra dar uma fritadinha, cortar a cebola, o tomate, a cenoura, o alho e a calabresa em fatias,juntar ao frango pra cozinhar, colocar o sal e o caldo de galinha, colocar +/- 1 litro de agua. Deixar na pressão por 20 minutos.

Informações Nutricionais de Sopa de grão de bico

Gramas por Porção: 105 g

Calorias 154,69 kcal
Carboidratos 16,10 g
Proteínas 10,79 g
Gorduras Totais 5,41 g
Gord. Saturadas 1,57 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,71 g
Sódio 404,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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