Canja de galinha com arroz integral

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
Canja de galinha com arroz integral

Ingredientes de: Canja de galinha com arroz integral (Limpar)

check uncheck 3,0 escumadeiras cheias de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 unidade grande de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Canja de galinha com arroz integral

Descasque os legumes, limpe o frango, retirando a pele, refogue o frango no azeite e na cebola, coloque água que encubra os legumes picados e a carne e acrescente o arroz integral pré-cozido.

Informações Nutricionais de Canja de galinha com arroz integral

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 170,32 kcal
  • Carboidratos 19,83 g
  • Proteínas 10,08 g
  • Gorduras Totais 5,60 g
  • Gord. Saturadas 1,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,63 g
  • Sódio 32,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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