arroz integral colorido

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

205 g
arroz integral colorido

Ingredientes de: arroz integral colorido (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral colorido

cozinhe tudo junto por mais ou menos 30minuto

Informações Nutricionais de arroz integral colorido

Gramas por Porção: 205 g

  • Calorias 85,42 kcal
  • Carboidratos 17,82 g
  • Proteínas 2,83 g
  • Gorduras Totais 0,61 g
  • Gord. Saturadas 0,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,29 g
  • Sódio 4,37 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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