sopa brocolis com frango

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

403 g
sopa brocolis com frango

Ingredientes de: sopa brocolis com frango (Limpar)

check uncheck 2,0 pires de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 filés pequenos de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 2,0 litros de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa brocolis com frango

CORTE O FRANGO EM TIRAS, FRITE NO AZEITE, ACRESCENTE A CEBOLA E REFOGUE. PIQUE OS LEGUMES EM CUBINHOS E LEVE TUDO AO FOGO ATÉ ENGROSSAR O CALDO E COZINHAR OS LEGUMES. BOM APETITE!

Informações Nutricionais de sopa brocolis com frango

Gramas por Porção: 403 g

  • Calorias 197,03 kcal
  • Carboidratos 18,58 g
  • Proteínas 18,78 g
  • Gorduras Totais 9,33 g
  • Gord. Saturadas 2,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,80 g
  • Sódio 1659,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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