sopa de aveia com abobora

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

95 g
sopa de aveia com abobora

Ingredientes de: sopa de aveia com abobora (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
check uncheck 1,0 pedaço médio de Abóbora cabotiá cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de aveia com abobora

cozinhar tudo e bater no liquidificador.

Informações Nutricionais de sopa de aveia com abobora

Gramas por Porção: 95 g

  • Calorias 205,00 kcal
  • Carboidratos 26,43 g
  • Proteínas 9,42 g
  • Gorduras Totais 7,72 g
  • Gord. Saturadas 1,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,80 g
  • Sódio 3,67 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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