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Sopa de couve flor e tomate

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

519 g
Sopa de couve flor e tomate

Ingredientes de: Sopa de couve flor e tomate (Limpar)

check uncheck 1.500,0 mililitros de Água
check uncheck 10,0 dentes de Alho cru
check uncheck 125,0 gramas de Cebola
check uncheck 500,0 gramas de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda Olé
check uncheck 200,0 gramas de Repolho branco cozido
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de couve flor e tomate

Cozinhar tudo bem pouco tempo e bater no liquidificador.

Informações Nutricionais de Sopa de couve flor e tomate

Gramas por Porção: 519 g

  • Calorias 74,14 kcal
  • Carboidratos 12,68 g
  • Proteínas 3,87 g
  • Gorduras Totais 1,97 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,62 g
  • Sódio 31,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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