OMELETE COM FRANGO E COUVE MANTEIGA

Name: OMELETE COM FRANGO E COUVE MANTEIGA
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Não definida
Ingredients: 2,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 7,00 fatias médias de Cebola; 2,00 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco; 1,00 filé médio de Filé de frango grelhado; 1,00 unidade média de Ovo de galinha cru; 1,00 sachê de Tempero vermelho Sazõn; 1,00 folha grande de Couve manteiga refogada; 1,00 colher (sobremesa) de Óleo de soja Liza

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

342 g

Ingredientes de: OMELETE COM FRANGO E COUVE MANTEIGA (Limpar)

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

7,0 fatias médias de Cebola

2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco

1,0 filé médio de Filé de frango grelhado

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

1,0 sachê de Tempero vermelho Sazõn

1,0 folha grande de Couve manteiga refogada

1,0 colher (sobremesa) de Óleo de soja Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE COM FRANGO E COUVE MANTEIGA

REFOGE O COUVE MANTEIGA NE UMA FRIGIDEIRA ANTIADERENTE E GRELHE O FILÉ DE PEITO DE FRANGO E RESERVE,BATA OS OVOS, AS CLARAS ,CEBOLA,SAZON, ADICIONE UMA COLHER DE OLÉO DE SOJA NA FRIGIDEIRA E FRITE O OMELETE,DEPOIS PIQUE O FILÉ DE FRANGO MISTURE COM O COUVE E RECHEIE O OMELETE.