Pao de queijo PROTEICO E LIGHT

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

32 g
Pao de queijo PROTEICO E LIGHT

Ingredientes de: Pao de queijo PROTEICO E LIGHT (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Polvilho azedo
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Quinoa em grãos Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pao de queijo PROTEICO E LIGHT

Pão de queijo protéico e ligth. INGREDIENTES - 2 ovos, 400gr de queijo cottage, 150gr de queijo minas, 2 xícara de quinua ou aveia em flocos finos, 1 xícara e meia de polvilho azedo, sal pra temperar (use pouco). MODO DE PREPARO: coloque a quinua ou aveia + polvilho numa vasilha e misture bem, abra e coloque os ovos e misture até fazer uma massa, coloque o cottage e o queijo e por ultimo o sal. Misture até dar ponto de enrolar. Unte uma forma com margarina ligth e as mãos e faça bolinhas pequenas. Coloque no forno 200 graus, pré-aquecido por 10 minutos antes. O tempo que leva para assar depende de cada forno.

Informações Nutricionais de Pao de queijo PROTEICO E LIGHT

Gramas por Porção: 32 g

  • Calorias 89,98 kcal
  • Carboidratos 16,30 g
  • Proteínas 2,27 g
  • Gorduras Totais 1,64 g
  • Gord. Saturadas 0,77 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,27 g
  • Sódio 54,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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