grao de bico com atum

Name: grao de bico com atum
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Peixes
Ingredients: 180,00 gramas de Grão de bico cozido; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 unidade média de Abobrinha crua; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro; 1,00 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

10 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

184 g

Ingredientes de: grao de bico com atum (Limpar)

180,0 gramas de Grão de bico cozido

3,0 dentes de Alho cru

1,0 unidade média de Abobrinha crua

1,0 unidade média de Cebola

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer grao de bico com atum

Rale a abobrinha no ralo grosso e reserve. Doure o alho e a cebola no azeite, acrescente a abobrinha, sal e pimenta e refogue por 5 minutos. Coloque o atum escorrido, o grão de bico e mantenha por mais 2 minutos no fogo. Acerte o sal. Sirva quente ou fria salpicada com a salsa