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Acelga refogada

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

179 g
Acelga refogada

Ingredientes de: Acelga refogada (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Acelga
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Acelga refogada

lavar as folhas de acelga picar com aproximadamente 3cm. em uma panela adicionar o azeite e o alho picado, fritar o alho até dourar acrescentar a acelga. deixar a acelga murchar até o ponto desejado, acertar o sal.

Informações Nutricionais de Acelga refogada

Gramas por Porção: 179 g

  • Calorias 105,65 kcal
  • Carboidratos 8,86 g
  • Proteínas 2,68 g
  • Gorduras Totais 7,68 g
  • Gord. Saturadas 1,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,05 g
  • Sódio 1,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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