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Hambúrguer de Frango com Aveia

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

143 g
Hambúrguer de Frango com Aveia

Ingredientes de: Hambúrguer de Frango com Aveia (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 400,0 gramas de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer de Frango com Aveia

Misture bem o frango moído, a cebola ralada, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. Sirva em sanduíches ou com salada de batata. Substitua o peito de frango por carne moída ou pescada picada. Fica ótimo também!

Informações Nutricionais de Hambúrguer de Frango com Aveia

Gramas por Porção: 143 g

  • Calorias 147,50 kcal
  • Carboidratos 10,18 g
  • Proteínas 24,60 g
  • Gorduras Totais 4,03 g
  • Gord. Saturadas 1,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,57 g
  • Sódio 269,49 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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