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Vitamina Saudável

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

275 g
Vitamina Saudável

Ingredientes de: Vitamina Saudável (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
check uncheck 1,0 unidade média de Pera willians
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Uva passa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 200,0 mililitros de Leite desnatado Paulista
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina Saudável

Para fazer a vitamina você vai precisar de um processador tipo Mix ou liquidificador. Pique as frutas, junte o leite e bata até que fique homogênio. Sirva de preferência gelado.

Informações Nutricionais de Vitamina Saudável

Gramas por Porção: 275 g

  • Calorias 189,41 kcal
  • Carboidratos 40,54 g
  • Proteínas 5,23 g
  • Gorduras Totais 2,57 g
  • Gord. Saturadas 0,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,38 g
  • Sódio 68,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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