Suflê de milho verde

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

64 g
Suflê de milho verde

Ingredientes de: Suflê de milho verde (Limpar)

check uncheck 1,0 copo requeijão de Milho verde cozido
check uncheck 1,0 copo requeijão de Leite desnatado Paulista
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Margarina e manteiga com sal Delícia
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de milho verde

Ralar as espigas, passar no processador. Fazer um mingau do leite com a farinha e a margarina, juntar os queijos, as gemas , o milho e as claras em meve

Informações Nutricionais de Suflê de milho verde

Gramas por Porção: 64 g

  • Calorias 99,77 kcal
  • Carboidratos 7,01 g
  • Proteínas 4,65 g
  • Gorduras Totais 4,97 g
  • Gord. Saturadas 2,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,74 g
  • Sódio 139,93 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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