berinjela à minha moda

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

16 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

61 g
berinjela à minha moda

Ingredientes de: berinjela à minha moda (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Berinjela crua
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 6,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer berinjela à minha moda

1- Fatiar a berinjela no sentido do comprimento e deixar de molho em água e sal por 10 min.
2- Escorrer a berinjela e passá-la pela mistura de farinha de trigo sal e pimeta do reino. Grelhar as fatias de berinjela
3- Fazerum molho com a cebola e a pomarola, temperar com sal e pimenta vermelha.
4- Montar no refratário uma camada de molho, berinjela grelhada oregamo e mussarela, faze as camadas até terminar tudao, olvilhar queijo ralado e levar ao forno pra gratinar

Informações Nutricionais de berinjela à minha moda

Gramas por Porção: 61 g

  • Calorias 70,18 kcal
  • Carboidratos 6,51 g
  • Proteínas 4,03 g
  • Gorduras Totais 2,97 g
  • Gord. Saturadas 1,74 g
  • Gord. Trans 0,04 g
  • Fibras 1,27 g
  • Sódio 117,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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