sopinha gostosa

tempo de preparo

Preparo

120 minutos

rendimento

Rendimento

5 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

197 g

sopinha gostosa

Ingredientes de: sopinha gostosa (Limpar)

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1,0 unidade de Linguiça tipo calabresa cozida e defumada fininha Sadia

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

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1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó

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1,0 fatia pequena de Pimentão verde cru

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1,0 unidade pequena de Beterraba crua

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1,0 unidade pequena de Cenoura crua

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1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida

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1,0 colher (sopa) cheia de Feijão carioca cozido

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1,0 colher (sopa) cheia de Brócolis cozido

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1,0 ramo médio de Couve-flor cozida

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2,5 copos requeijão de Água

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopinha gostosa

pique todos os ingredientes, deixe a parte. em uma panela coloque o oleo o temperos verdes e a cebola e a calabresa. em seguida coloque os legumes deixe refogar. seguindo adicione a água e deixe cozinhar. segue-se adiciona o feijão e deixe cozinhar mais um pouquinho. agora é servir!

Informações Nutricionais de sopinha gostosa

Gramas por Porção: 197 g

Calorias 85,90 kcal
Carboidratos 7,65 g
Proteínas 2,76 g
Gorduras Totais 5,24 g
Gord. Saturadas 1,41 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,03 g
Sódio 317,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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