omelete com queijo cottage

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

135 g
omelete com queijo cottage

Ingredientes de: omelete com queijo cottage (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com queijo cottage

bata o ovo com sal e pimenta do reino.... ponha na frigideira enquanto isso tempere o cottage com a cebola, tomate, sal, fio de azeite, oregano e ponha por cima do omelete.

Informações Nutricionais de omelete com queijo cottage

Gramas por Porção: 135 g

  • Calorias 113,30 kcal
  • Carboidratos 6,71 g
  • Proteínas 12,14 g
  • Gorduras Totais 4,58 g
  • Gord. Saturadas 1,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,66 g
  • Sódio 76,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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