Cozinhar o frango, fazendo um refogado com cebola e molho de tomate, acrescentar o milho, engrossar com o amido de milho. Bater a clara em neve, acrescentar a gema. Armar num pirex, o frango o ovo batido e salpicar com queijo ralado. Levar ao forno até dourar
Gramas por Porção: 138 g
Informações nutricionais oferecidas por