budim de brocolis

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

129 g
budim de brocolis

Ingredientes de: budim de brocolis (Limpar)

check uncheck 1,0 pires de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade de Pão francês
check uncheck 5,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer budim de brocolis

ferver os brocolis, no liquidificador mixturar o pao a leite e ovos, depois adicionar o brocolis no liquidificador, botar tudo uma forma e cobrir com as fatias de queijo y botar no forno medio por 30 min ate o queijo gratinar

Informações Nutricionais de budim de brocolis

Gramas por Porção: 129 g

  • Calorias 164,43 kcal
  • Carboidratos 9,49 g
  • Proteínas 10,21 g
  • Gorduras Totais 8,77 g
  • Gord. Saturadas 4,73 g
  • Gord. Trans 0,10 g
  • Fibras 0,53 g
  • Sódio 208,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;