Ensopado de carne com legumes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

142 g
Ensopado de carne com legumes

Ingredientes de: Ensopado de carne com legumes (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 unidades médias de Chuchu cozido
check uncheck 3,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 fatia grande de Batata doce cozida
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ensopado de carne com legumes

refogue o alho com óleo, deixe dourar, depois ponha a carne picada em cubos e refogue e cozinhe depois acrescente os legumes e deixe cozinhar

Informações Nutricionais de Ensopado de carne com legumes

Gramas por Porção: 142 g

  • Calorias 147,55 kcal
  • Carboidratos 11,95 g
  • Proteínas 12,54 g
  • Gorduras Totais 5,42 g
  • Gord. Saturadas 2,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,48 g
  • Sódio 59,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;