kibe assado

kibe assado

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

80 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

65 g

Ingredientes de: kibe assado (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 0,5 embalagens de Sopa de cebola Knorr
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer kibe assado

deixe o trigo de molho em água por pelo menos 1h. escorra e esprema com um pano. misture a carne moida e os demais ingredientes, menos o azeite. Unte uma forma refratária, disponha a massa e corte em quadrados iguais, pincele com o azeite. Deixe assar por 20', forno moderado.

Informações Nutricionais de kibe assado

Gramas por Porção: 65 g

  • Calorias 121,23 kcal
  • Carboidratos 14,20 g
  • Proteínas 11,25 g
  • Gorduras Totais 2,32 g
  • Gord. Saturadas 0,87 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,16 g
  • Sódio 272,53 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou desse post? Compartilhe

ImprimirImprimir
;
;