Lentilha com Atum

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

270 g
Lentilha com Atum

Ingredientes de: Lentilha com Atum (Limpar)

check uncheck 525,0 gramas de Lentilha cozida
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 25,0 gramas de Alho cru
check uncheck 106,0 gramas de Atum ralado Light 88
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lentilha com Atum

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Informações Nutricionais de Lentilha com Atum

Gramas por Porção: 270 g

  • Calorias 235,84 kcal
  • Carboidratos 34,97 g
  • Proteínas 17,99 g
  • Gorduras Totais 3,37 g
  • Gord. Saturadas 0,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 15,28 g
  • Sódio 2,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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