OMELETE DE TOMATE, MILHO, PIMENTÃO E QUEIJO RALADO

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

248 g
OMELETE DE TOMATE, MILHO, PIMENTÃO E QUEIJO RALADO

Ingredientes de: OMELETE DE TOMATE, MILHO, PIMENTÃO E QUEIJO RALADO (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE DE TOMATE, MILHO, PIMENTÃO E QUEIJO RALADO

Bata os ovos e misture os ingredientes. Leve a frigideira e sirve a seguir

Informações Nutricionais de OMELETE DE TOMATE, MILHO, PIMENTÃO E QUEIJO RALADO

Gramas por Porção: 248 g

  • Calorias 185,04 kcal
  • Carboidratos 10,19 g
  • Proteínas 17,64 g
  • Gorduras Totais 8,39 g
  • Gord. Saturadas 2,57 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,32 g
  • Sódio 348,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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