Yakissoba de frango sem macarrão

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

373 g
Yakissoba de frango sem macarrão

Ingredientes de: Yakissoba de frango sem macarrão (Limpar)

check uncheck 8,0 folhas grandes de Acelga
check uncheck 150,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Champignon
check uncheck 150,0 gramas de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Maisena (amido de milho)
check uncheck 4,0 colheres (sobremesa) rasas de Molho de soja Spoleto
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Yakissoba de frango sem macarrão

Fritar o frango com a cebola em um pouco de água, adicionar os legumes cozidos e o shoyo.

Informações Nutricionais de Yakissoba de frango sem macarrão

Gramas por Porção: 373 g

  • Calorias 212,69 kcal
  • Carboidratos 24,31 g
  • Proteínas 20,24 g
  • Gorduras Totais 5,16 g
  • Gord. Saturadas 1,14 g
  • Gord. Trans 0,01 g
  • Fibras 7,16 g
  • Sódio 966,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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