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Creme de Espinafre

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

13 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

31 g
Creme de Espinafre

Ingredientes de: Creme de Espinafre (Limpar)

check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 300,0 gramas de Espinafre cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Polenghi
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de Espinafre

Descongelar o espinafre em um pote. Colocar na panela com o alho, um bocado de cebola desidratada, sal ou fondor e deixar ferver bem até que a água do descongelamento evapore. Acrescente o requeijão e mexa bem formando um creme. Rende 13 colheres de sopa.

Informações Nutricionais de Creme de Espinafre

Gramas por Porção: 31 g

  • Calorias 14,25 kcal
  • Carboidratos 1,05 g
  • Proteínas 1,15 g
  • Gorduras Totais 0,78 g
  • Gord. Saturadas 0,29 g
  • Gord. Trans 0,09 g
  • Fibras 0,59 g
  • Sódio 49,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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