Creme de iogurte

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

107 g
Creme de iogurte

Ingredientes de: Creme de iogurte (Limpar)

check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de iogurte

Misturar o iogurte, a aveia, a semente de chia, a quinoa e a canela em pó.

Informações Nutricionais de Creme de iogurte

Gramas por Porção: 107 g

  • Calorias 133,07 kcal
  • Carboidratos 22,05 g
  • Proteínas 6,43 g
  • Gorduras Totais 2,57 g
  • Gord. Saturadas 0,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,08 g
  • Sódio 2,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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