Receitas > Massas > Panqueca de Espinafre

Panqueca de Espinafre

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

280 g
Panqueca de Espinafre

Ingredientes de: Panqueca de Espinafre (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Massa para panqueca Massa Leve
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Espinafre refogado
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Espinafre

rechear a massa da panqueca com o espinafre refogado

Informações Nutricionais de Panqueca de Espinafre

Gramas por Porção: 280 g

  • Calorias 190,55 kcal
  • Carboidratos 21,45 g
  • Proteínas 6,55 g
  • Gorduras Totais 10,15 g
  • Gord. Saturadas 1,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,50 g
  • Sódio 555,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;