bolinho de soja

Name: bolinho de soja
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Carnes
Ingredients: 1,00 porção de Proteína de soja texturizada média Vitao; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 1,00 unidade média de Gema de ovo de galinha; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca

Preparo

10 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

11 g

Ingredientes de: bolinho de soja (Limpar)

1,0 porção de Proteína de soja texturizada média Vitao

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolinho de soja

aqueça i xíc de água fervida e ponha sobre a soja. Deixe esfriar. Escorra bem a água. Tempere a soja com sal, pimenta, cheiro verde e cebola. Coloque um ovo sobre a soja e mexa. Acrescente a farinha de rosca e faça bolinhos achatados na palma da mão. Use assadeira de Tefflon e forno aquecido.