sopa de legumes

Name: sopa de legumes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 1,00 unidade grande de Cenoura cozida; 1,00 unidade grande de Chuchu cozido; 6,00 ramos grandes de Couve-flor cozida; 1,00 unidade média de Batata inglesa cozida; 1,00 unidade de Cebola roxa; 2,00 conchas médias cheias de Feijão carioca cozido; 3,00 folhas grandes de Repolho branco cozido; 3,00 folhas pequenas de Couve manteiga cozida; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya; 4,00 dentes de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 1,00 a gosto de Cebolinha crua; 1,00 a gosto de Coentro fresco; 1,00 sachê de Tempero amarelo Sazõn

Preparo

30 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

601 g

Ingredientes de: sopa de legumes (Limpar)

1,0 unidade grande de Cenoura cozida

1,0 unidade grande de Chuchu cozido

6,0 ramos grandes de Couve-flor cozida

1,0 unidade média de Batata inglesa cozida

1,0 unidade de Cebola roxa

2,0 conchas médias cheias de Feijão carioca cozido

3,0 folhas grandes de Repolho branco cozido

3,0 folhas pequenas de Couve manteiga cozida

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

4,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker

Cebolinha crua à gosto

Coentro fresco à gosto

1,0 sachê de Tempero amarelo Sazõn

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de legumes

refogar alho cebola sazon,colocar os legumes cortados bem pequenos, refogar um pouco, adicionar o cheiro verde,o feijão batido com água no liquidificador,a aveia e fechar a panela de pressao por uns 20 minutos,.cozinhar em fogo lento.