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Salada da Nina

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

280 g
Salada da Nina

Ingredientes de: Salada da Nina (Limpar)

check uncheck 5,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 1,0 prato raso de Rúcula
check uncheck 3,0 fatias pequenas de Manga
check uncheck 5,0 unidades pequenas de Morango
check uncheck 1,0 unidade média de Pepino
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Gergelim Vitao
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salgadinho de soja soytoast sabor natural Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada da Nina

Mistura tudo picado

Informações Nutricionais de Salada da Nina

Gramas por Porção: 280 g

  • Calorias 196,45 kcal
  • Carboidratos 19,76 g
  • Proteínas 8,72 g
  • Gorduras Totais 10,45 g
  • Gord. Saturadas 2,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,25 g
  • Sódio 40,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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