chicoria refogada

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

12 g
chicoria refogada

Ingredientes de: chicoria refogada (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Chicória crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer chicoria refogada

numa panela esquente o oleo e frite a cebola e o acho coloque a chicoria picada e refogue por 10 minutos

Informações Nutricionais de chicoria refogada

Gramas por Porção: 12 g

  • Calorias 20,50 kcal
  • Carboidratos 0,96 g
  • Proteínas 0,27 g
  • Gorduras Totais 1,88 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,27 g
  • Sódio 0,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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