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salada de maionese com atum, couve flor e cenoura

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

322 g
salada de maionese com atum, couve flor e cenoura

Ingredientes de: salada de maionese com atum, couve flor e cenoura (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Atum ralado ao natural Gomes da Costa
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cenoura cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Couve-flor cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Batata cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Creme de leite Itambé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de maionese com atum, couve flor e cenoura

cozinhar a batata, cenoura e couve-flor e deixar esfriar. picar os ingredientes acima e acrescentar o atum. na sequencia misturar a maionese e o creme de leite

Informações Nutricionais de salada de maionese com atum, couve flor e cenoura

Gramas por Porção: 322 g

  • Calorias 277,63 kcal
  • Carboidratos 32,90 g
  • Proteínas 10,84 g
  • Gorduras Totais 12,06 g
  • Gord. Saturadas 2,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,51 g
  • Sódio 538,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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