sanduiche natural

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

181 g
sanduiche natural

Ingredientes de: sanduiche natural (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia média de Queijo ricota
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 3,0 fatias médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche natural

corte o pão integral frances ,passe a maionese, coloque o presunto depois coloque a ricota a cenoura e o tomate, sirva

Informações Nutricionais de sanduiche natural

Gramas por Porção: 181 g

  • Calorias 233,66 kcal
  • Carboidratos 30,62 g
  • Proteínas 12,47 g
  • Gorduras Totais 8,05 g
  • Gord. Saturadas 2,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,76 g
  • Sódio 478,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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