proteína de soja refogada

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
proteína de soja refogada

Ingredientes de: proteína de soja refogada (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Água
check uncheck 1,0 dente picado de Alho cru
check uncheck 2,0 pratos (sobremesa) de Couve manteiga crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer proteína de soja refogada

Hidrate a proteina de soja com a agua quente com o tablete de carne, descanse por 10 minutos. Refogue num pouco de óleo o alho, acrescente a proteina já hidratada, couve bem picada e por ultimo o molho.

Informações Nutricionais de proteína de soja refogada

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 116,92 kcal
  • Carboidratos 8,24 g
  • Proteínas 17,54 g
  • Gorduras Totais 0,94 g
  • Gord. Saturadas 0,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,86 g
  • Sódio 759,24 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;