omelete de 1 ovo

tempo de preparo

Preparo

2 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

160 g
omelete de 1 ovo

Ingredientes de: omelete de 1 ovo (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de 1 ovo

Misture todos os ingredientes, exceto o azeite de oliva. Coloque a mistura em uma frigideira com o azeite de oliva.

Informações Nutricionais de omelete de 1 ovo

Gramas por Porção: 160 g

  • Calorias 264,72 kcal
  • Carboidratos 3,82 g
  • Proteínas 14,44 g
  • Gorduras Totais 21,44 g
  • Gord. Saturadas 6,13 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 1,46 g
  • Sódio 199,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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