guacamole

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

194 g
guacamole

Ingredientes de: guacamole (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Abacate
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 2,0 unidades de Sumo de limão
check uncheck 3,0 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer guacamole

amasse o abacate e pique os ingredientes, misture tudo e coloque sal a gosto, comer acompanhado de nachos(doritos/dippas)

Informações Nutricionais de guacamole

Gramas por Porção: 194 g

  • Calorias 137,42 kcal
  • Carboidratos 10,96 g
  • Proteínas 1,98 g
  • Gorduras Totais 15,40 g
  • Gord. Saturadas 2,91 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,25 g
  • Sódio 6,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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