Suflê de frango

Name: Suflê de frango
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Aves
Ingredients: 800,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 lata de Milho verde enlatado; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 1,50 copos de Leite desnatado; 1,00 colher (sopa) cheia de Amido de milho; 300,00 gramas de Queijo muçarela; 1,00 unidade média de Cebola; 3,00 dentes de Alho cru; 3,00 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

Preparo

45 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

190 g

Ingredientes de: Suflê de frango (Limpar)

800,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

1,0 lata de Milho verde enlatado

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

1,5 copos de Leite desnatado

1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho

300,0 gramas de Queijo muçarela

1,0 unidade média de Cebola

3,0 dentes de Alho cru

3,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de frango

Cozinhar o frango, desfiar e reservar. Pique o alho e a cebola e frite-os. Acrescente o leite e o amido de milho e mexa até ferver e formar um creme. Sal a gosto. Tirar do fogo e juntar o iogurte. Misturar o frango desfiado e o milho. Em uma forma coloque essa mistura e cubra com o queijo. Leve ao forno quente para gratinar.