quibe assado

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

17 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

64 g
quibe assado

Ingredientes de: quibe assado (Limpar)

check uncheck 20,0 colheres (sopa) rasas de Carne moída crua
check uncheck 500,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 10,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 1,0 unidade de Caldo de carne
check uncheck 1,5 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 5,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe assado

hidrate o trigo em grão com água cobrindo os grãos depois misture os demais ingredientes picados sendo que o caldo de carne deve ser diluído com água quente depois só assar

Informações Nutricionais de quibe assado

Gramas por Porção: 64 g

  • Calorias 177,54 kcal
  • Carboidratos 23,01 g
  • Proteínas 9,87 g
  • Gorduras Totais 5,73 g
  • Gord. Saturadas 2,43 g
  • Gord. Trans 0,03 g
  • Fibras 5,61 g
  • Sódio 201,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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