Receitas > Frutos do mar > Lula à milanesa

Lula à milanesa

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

148 g
Lula à milanesa

Ingredientes de: Lula à milanesa (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Lula em anéis congelada Costa Sul
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca
check uncheck 0,5 copos de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lula à milanesa

Tempere a lula, passe na farinha de trigo, no ovo e depois na farinha de rosca. Frite em óleo quente.

Informações Nutricionais de Lula à milanesa

Gramas por Porção: 148 g

  • Calorias 300,76 kcal
  • Carboidratos 13,88 g
  • Proteínas 15,66 g
  • Gorduras Totais 20,75 g
  • Gord. Saturadas 3,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,66 g
  • Sódio 266,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;