Creme de abobora light

Name: Creme de abobora light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Sopas
Ingredients: 6,00 pedaços médios de Abóbora moranga refogada; 3,00 copos americano de Água; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 colher (sobremesa) cheia de Curry; 0,25 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum; 1,00 colher (sopa) rasa de Margarina com sal light Delícia; 3,00 colheres (café) de Sal refinado

Preparo

20 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

363 g

Ingredientes de: Creme de abobora light (Limpar)

6,0 pedaços médios de Abóbora moranga refogada

3,0 copos americano de Água

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sobremesa) cheia de Curry

0,3 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

1,0 colher (sopa) rasa de Margarina com sal light Delícia

3,0 colheres (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de abobora light

Cozinhe a abobora na agua e reserve. leve a margarina ao fogo acrescente a farinha de trigo, em seguida a aborobra cozida e triturada com a agua do cozimento. acrescente curry e o sal. Deixe apurar um pouco e desligue.