escondidinho de camarao

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

172 g

escondidinho de camarao

Ingredientes de: escondidinho de camarao (Limpar)

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10,0 colheres (arroz) picadas de Aipim cozido

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2,0 colheres (sopa) de Creme vegetal original Becel

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300,0 gramas de Camarão cozido

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1,0 xícara (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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1,0 unidade pequena de Tomate

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2,0 xícaras de Arroz parboilizado Camil (cru)

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500,0 gramas de Ervilha e milho Olé

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2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Polenghi

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12,0 fatias de Mortadela Bolognella Ouro Perdigão

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer escondidinho de camarao

Cozinhe o aipim e reseve Depois cozinhe o arroz e reserve Coloque os camarões limpos numa panela com cebola picada ,o tomate ,o molho de tomate e o creme vegetal e deixe cozinhar por 15minutos e reserve Agora bata o aipim com o creme vegetal até virar um creme Misture o arroz com a ervilha eo milho verde

Informações Nutricionais de escondidinho de camarao

Gramas por Porção: 172 g

Calorias 248,60 kcal
Carboidratos 41,92 g
Proteínas 10,29 g
Gorduras Totais 4,63 g
Gord. Saturadas 1,25 g
Gord. Trans 0,07 g
Fibras 1,59 g
Sódio 425,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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