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bacalhau a moda

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

229 g
bacalhau a moda

Ingredientes de: bacalhau a moda (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Bacalhau cozido
check uncheck 3,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 10,0 dentes de Alho cru
check uncheck 8,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bacalhau a moda

Cozinhe as batatas na agua do bacalhau. PIQUE O ALHO E frite nos oleos. Acrescente a cebola e o pimentão. Deixe amolecer. Coloque o bacalhau cozido. numa foma arrume as batatas, por cima coloque a mistura de bacalhau. leve ao forno pra dourar. Acrescente os ovos cozidos e as azeitonas

Informações Nutricionais de bacalhau a moda

Gramas por Porção: 229 g

  • Calorias 264,18 kcal
  • Carboidratos 26,71 g
  • Proteínas 23,47 g
  • Gorduras Totais 7,57 g
  • Gord. Saturadas 1,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,63 g
  • Sódio 151,67 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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