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bobó light

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

348 g
bobó light

Ingredientes de: bobó light (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Cenoura cozida
check uncheck 300,0 gramas de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 pote de Requeijão cremoso light Nestlé
check uncheck 400,0 gramas de Camarão cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bobó light

Cozinhe a cenoura e a batata e triture no liquidificador com um pouco da água do cozimento. Refogue o vinagrete com o camarão, junte o requeijão, desligue o fogo e junte o coentro. Misture o purê e sirva.

Informações Nutricionais de bobó light

Gramas por Porção: 348 g

  • Calorias 262,78 kcal
  • Carboidratos 23,40 g
  • Proteínas 20,08 g
  • Gorduras Totais 9,84 g
  • Gord. Saturadas 3,81 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,74 g
  • Sódio 452,15 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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