Abobrinha gratinadas

Name: Abobrinha gratinadas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 200,00 gramas de Abobrinha italiana crua; 2,00 colheres (sopa) cheias de Arroz branco cozido; 50,00 gramas de Filé de frango grelhado; 1,00 colher (sopa) cheia de Creme de leite Itambé; 0,50 fatias pequenas de Queijo tipo parmesão

Preparo

10 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

165 g

Ingredientes de: Abobrinha gratinadas (Limpar)

200,0 gramas de Abobrinha italiana crua

2,0 colheres (sopa) cheias de Arroz branco cozido

50,0 gramas de Filé de frango grelhado

1,0 colher (sopa) cheia de Creme de leite Itambé

0,5 fatias pequenas de Queijo tipo parmesão

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha gratinadas

Cozinha a abobrinha, partida ao meio, no microondas por 6 minutos, retira o meio e mistura com os demais ingredientes. Coloque de recheio na abobrinha e cubra com 2 col de sopa de queijo ralado, ponha pra gratinar no forno, com fogo alto por 10min e sirva. Rende duas porções.